• Akademi
    • Gruplar
    • Forumlar
    • Üyeler
    • Hareketler
    • Seviyeler
    • Puanlar
  • Eğitim
  • Koçluk
  • Takvim
  • Blog
  • Satın Al

    Alışveriş Sepeti

    Sepetinizde ürün bulunmuyor.

    Giriş Yapın Kayıt Ol

    Alışveriş Sepeti

    Sepetinizde ürün bulunmuyor.

    • Sayfalar
    • Ana Giriş Sayfam
    • Takvim
    • Blog
    • Giriş Yap
    • Kayıt Ol

    Etiket: stres

    İşler Bitmiyor, Odaklanamıyorum

    Odaklanamıyorum. Zamanımı yönetemiyorum. Ne o zaman kontrolü benim elimde ama ben hiçbir şeyi kontrol edemiyorum. Aklımda onlarca proje ama her biri yarım yamalak. Neye nerede…

    Özlem 10 Şubat 2021
    1 Yorum

    Bültenimize Üye Olun

    Etkinlik Takvimi

    Şubat 2023
    Şub 13 2023

    Instagram Sohbetleri Sanal Etkinlik

    Etkinlik bulunamadı!

    Sitede Ara

    Kategoriler

    • Aromaterapi
    • Karar Verme
    • Kategorisiz
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap
    • Koçluk
    • Mindfulness
    • Proaktif Olma
    • Stres Yönetimi
    • Yazar Koçluğu
    • Zaman Yönetimi
    © 2023 - Optimist Akademi

    Forum Description

    Odaklanamıyorum. Zamanımı yönetemiyorum. Ne o zaman kontrolü benim elimde ama ben hiçbir şeyi kontrol edemiyorum. Aklımda onlarca proje ama her biri yarım yamalak. Neye nerede başlayacağımı bilmiyorum. Yığın oldu her şey üzerime geliyor. 

    Tanıdık geldi mi? 

    Geldiyse size birkaç uygulama önerisi. Benim işime yaradı, bakarsınız sizin işinize de yarar.

    • Öncelikle masamı toparladım. Bana ilham olan kristal taşlarım, mumlarım ve beni ateşleyecek seramik koç sembolüm haricindeki ne varsa yerlerine kaldırdım.
    • Aklımdaki, zihnimdeki beni bekleyen, yapmam gereken, yapmam gerekmeyen ama yapmak istediğim her ne varsa her birini zihin haritalarına oturttum. Yığın halindeki işler bir anda tek bir kağıda sığan renkler ve resimler halini aldı. Gülümsedim.
    • Sonra kendime bir konu seçtim. Sadece bir tek konu. 
    • Ve sadece üzerinde çalıştığım konu ile ilgili kitapları, araçları masanın üzerine aldım.
    • Cep telefonumu çalışma masamdan uzaklaştırdım.
    • Bilgisayarda çalışıyorsam sadece çalıştığım dosyayı açtım. İnternet, sosyal medya vesaire tüm uygulamaları kapattım. O süre boyunca gerçek potansiyelime odaklandım. Enerjimi tek bir yere kanalize ettim. Enerji neredeyse güç oradadır. 
    • Yirmi beş dakika sadece odaklandığım konuya çalıştım ve sonra beş dakika mola hakkımı kullandım. Kalktım dans ettim, hareket ettim, tuvalete gittim… Nefis!
    • Bir şekilde sürekli ertelediğim kitap düzeltme işi tamamlandı; yeni ürünlerin fotoğrafları çekildi; yeni roman için malzeme toplandı –hatta kısa bir bölüm yazıldı-; jaadoo için ürün geliştirildi, formül üretildi.

    Ertele ertele nereye kadar yahu…

    Seçenlerin kullanması için birkaç temizleme cümlesi;

    • Birden fazla işi aynı yapmanın başarı, zekâ, hız, kazanç olduğuna inandığım, bu fikri satın aldığım her şeyi ve her anı yıkıp yaratımını iptal ediyorum. 
    • Kendi zamanımı kontrol edemediğim için şikâyet etme enerjisinden çıkıp zamanımı kolaylıkla, neşeyle, keyifle organize etmeyi seçiyorum. Buna engel olan her ne varsa hepsini yıkıp yaratımını iptal ediyorum.

    Özlem Çetinkaya / Yazar – Yazar Koçu - Eğitmen

    Bildir

    There was a problem reporting this post.

    Taciz edici veya aşağılayıcı içerik barındırıyor
    Spam, sahte içerik veya potansiyel kötü amaçlı yazılım içeriyor
    Taciz veya zorbalık davranışı
    Yetişkinlere yönelik veya hassas içerik barındırıyor
    Yanıltıcı veya yanlış bilgi içeriyor

    Üye Engellensin mi?

    Lütfen bu üyeyi engellemek istediğinizi onaylayın.

    You will no longer be able to:

    • Engellenen üye yayınlarına bakın
    • Mention this member in posts
    • Invite this member to groups
    • Message this member
    • Add this member as a connection

    Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

    Bildir

    You have already reported this .
    Clear Clear All