Yolculuk

Her şeyden ve her durumdan kendine olumsuzluk çıkaran, daima kendini haklı gören ve her duruma eleştirel yaklaşan insanlardan yılmak üzereyim diyebilirim. Hele hele bir şirketin mensubu olup, ay sonu aksamadan tıkır tıkır maaşını alan, evine güvenle ekmek götürebilen, çocuğunu, çocuğunu okutabilen ve de bir çoğuna […]

Koçluğa Neden İhtiyaç Duyulur?

Koçluk, bireyin kendi hayatında değişim yapabilme gücü olduğunu farkederek ileri doğru adımlar atabilmesini mümkün kılan bir yolculuktur. Tuğyan Yurtsever Modern insan hayatın pek çok farklı alanlarında türlü becerilere sahip olsa da, kendi gerçek potansiyelinin farkında olmayan ve bir noktada sıkışıp kalmış bireylere sıkça rastlamak mümkündür. […]

Stresle Bedensel Mücadele

‘Sağlam kafa sağlam vücutta olur.’ Bu atasözü beden sağlığının önemini açıkça ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir bedene sahip olan bir kişi doğal olarak stres karşısında daha güçlü ve dirençli olacaktır. Sağlıklı bir beden için aşağıdaki unsurlar önemlidir. Tuğyan Yurtsever Düzenli uyku Uyku, tahmin ettiğinizden daha büyük […]

Stresle Başetmenin 7 Yolu

Stres yönetiminde başlangıç noktası zihin yapısı olmalıdır. Bizi strese sokan bir etken karşısında nasıl bir duruş sergilediğimiz bu konu hakkında ne yapacağımızı da belirler. Öncelikle zihin pencerelerini açmak gerekir. Tuğyan Yurtsever Sihirli bir formül yok Bilinmelidir ki stres yönetimi için sihirli bir formül yoktur. Bu […]

Koçluk Ne İşe Yarar?

Koçluk, günümüzde pek çok insanın yaşam kalitesini artırmasında önemli bir katkı sunuyor. Peki koçluk ne işe yarar? Tuğyan Yurtsever Harekete çağırır Birincisi koçluk ileri doğru atılmış bir adımdır. Atalet içinde durmayı reddetmektir. Sadece bu bile kendi içinde bir başlangıçtır, yeni bir yolculuğun başlangıcıdır. Bir iş […]